|
98
98
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1752 kcal
|
Grasa: 96,29g | Prot: 65,67g | Carbh: 172,82g.
Desayuno: Katmer, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Poğaça, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Maydanoz, Limon Suyu. Almuerzo: Kısır, Nar Ekşisi, Kısır, Tarçın, Zerdeçal, Zencefil, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Kıymalı Yumurta, Yumurtalı Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Ayva, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Ceviz, Simbat Ceviz, Ülker Hobby, Keçiboynuzu, Keçiboynuzu, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|