Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 54,13g | Prot: 54,80g | Carbh: 65,19g.
Desayuno: 桂格(Quaker) 燕麥片, 初鹿 鮮奶. Almuerzo: 花椰菜, 白飯, 蒸蛋, 雞肉, 地瓜葉. Cena: 控肉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 腰果, 腰果, 南瓜子, 乾烤杏仁（無鹽）, 花椰菜, 核桃, 小魚乾, 蝦米, 核桃. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de LHanMin
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