Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
|
42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 36,34g | Prot: 109,15g | Carbh: 189,73g.
Desayuno: Orecchiette di Crusca (Probios), 🍞Fette Biscottate Integrali❌, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios), 🍶Latte di Soia (Soia Si)❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍳Albume d'uovo❌, 🍈Avocado❌, 🍌Banana❌, 🍏Mela❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍫Cacao Amaro❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Almuerzo: Ricotta Forte (Sapori di Puglia)🍨, Tre Mulini Pane di Segale❌, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Asparagi❌, Tuorlo d'uovo, Le Naturelle Albume Uovo❌, Spigola (Filetto Crudo) 🐟❌, Finocchio cotto ❌, Pomodori Ciliegini❌, Zucchina per primo❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA :. Cena: Pomodori Ciliegini❌, Sedano ❌, Finocchio Crudo❌, Pane di Segale❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket)❌, 🌵Zucchina cruda❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate❌, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA :, Gallinella(260g). Pasa Bocas / Otros: Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo. más...
|
|
1194 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Francesca Lucafo
|