Diario de ЖенинаЛена, 16 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
88,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 18,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2019:
1960 kcal Grasa: 92,89g | Prot: 77,53g | Carbh: 204,61g.   Desayuno: Просто Кекс Столичный с Изюмом, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Творог 2%, Макароны. Almuerzo: Шпроты, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре, Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Cena: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер Джуниор. más...
2451 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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