Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1747 kcal
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Grasa: 54,98g | Prot: 105,63g | Carbh: 216,29g.
Desayuno: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Sugar, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Corn Flakes. Almuerzo: Nestle Yorkie (46g), KP Wheat Crunchies, Granny Smith Apples, Satsuma. Cena: Tuc Original Crackers, Sliced Ham (Extra Lean) , Muller Bliss Corner Lemon. Pasa Bocas / Otros: PhD Smart Bar Caramel Crunch. más...
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2681 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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