Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2019
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4206 kcal
|
Grasa: 157,97g | Prot: 184,38g | Carbh: 393,45g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café, Té Verde, Pan Integral Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo, Tomates, Espresso Intenso. Almuerzo: Vino Tinto de Mesa, Hacendado Magdalena con Pepitas de Chocolate, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Helado de Vainilla. Cena: Boquerones Fritos, Hacendado Almendra Natural, El Piponazo Pipas, Hacendado Picos, Calamares Plancha, Ginebra y Tonica, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carrefour Galletas de Canela, Mars Mini Chocolatina. más...
|
|
2561 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminar 7,5/h - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|