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Diddlee
Diario
17 abr. 19
Diario de Diddlee, 17 abr. 19
Perfil de Diddlee
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Glad weight went down, without a ride on the bike yesterday. Legs still sore, so they get another day off.
82,2 kg
Disminuído hasta ahora:
46,6 kg
.
Aún para ir:
4,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 abril 2019:
1540 kcal
Grasa: 82,59g | Prot: 185,16g | Carbh: 1,02g.
Desayuno:
Duck Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat).
Almuerzo:
Pork (Lean Only Eaten).
Cena:
Sardines.
Pasa Bocas / Otros:
Pork (Lean Only Eaten), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat).
más...
2323 kcal
Ejercicio:
Pesas - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
a day off !!!!..your legs will be stronger with rest
16 abr. 19 por el miembro:
wannabhealthier
wannabhealthier Feels good to recover, so I'm glad to have taken your good advice. Into second day of recovery now. Two-three days should be plenty enough. Will see what the legs say tomorrow. Learning game.
16 abr. 19 por el miembro:
Diddlee
No prob diddlee...at one time i rode till my body said no...but learnibg days off help to make you stronger
17 abr. 19 por el miembro:
wannabhealthier
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