Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2019
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 100,91g | Prot: 93,55g | Carbh: 80,69g.
Almuerzo: Now Effer-C 1000Mg of Victamin C, Emerald Cove Organic Pacific Nori, Miso, Broccoli, Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Sardines in Oil (Canned). Cena: Egg, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Mixed Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Correr - 13/kph - 45 minutos, HIIT - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emi.lai.531
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