|
Это чудеса! Не поверила своим глазам, отвес, при том что я на подъеме каллорий, ем 1750. Для человека с установкой, что худеют только на 1200 ккал, это нереально. Ну что же идем дальше, в пятницу еще буду повышать. На майские праздники правда уезжаю в отпуск - вот как быть с подсчетом каллорий в отпуске? Вот это задача🤔
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1889 kcal
|
Grasa: 80,04g | Prot: 103,68g | Carbh: 173,61g.
Desayuno: Киприно Сыр Швейцарский, Главпродукт Рисовая Каша Губернаторская по-Домашнему, Ашан Миндаль Сушеный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Almuerzo: Мандарины, Дымов Колбаса Докторская, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Окей Груша Конференс, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, Деревенское Молочко Рикотта. Cena: Малина (Несладкая, Замороженная), Ашан Миндаль Сушеный, Шато Тамань Шампанское Брют, Кальмары (Вареные или на Пару), Морковь, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, Деревенское Молочко Рикотта, Яйцо Куриное, Белый Рис (Длиннозерный). más...
|
|
2082 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|