|
вчера было 1100кк, ибо решила прибавлять по 100 в день (так для меня "безопасно").
сегодня 1200кк. очень рада, что могу кушать больше.
|
41,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1208 kcal
|
Grasa: 31,16g | Prot: 63,38g | Carbh: 182,30g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Помидоры, Белая Мука, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Cena: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Белый Хлеб, Груша, Яблоко. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|