Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2019
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2155 kcal
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Grasa: 49,89g | Prot: 240,73g | Carbh: 187,58g.
Desayuno: WHY SPORT Whey Protein Concentrate Choco Nut, Farina Integrale di Avena, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Parmigiano (Grattugiato), Uovo all'occhio di Bue, Broccoli, Lattuga, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Caffè Espresso. Cena: Milbona Quark Magro, Milbona Fiocchi di Latte Light, PanBauletto Integrale, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. más...
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3733 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas y 22 minutos, Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 4 minutos, Descansando - 6 horas y 4 minutos. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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