Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2019
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 86,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2095 kcal
|
Grasa: 56,94g | Prot: 144,68g | Carbh: 285,77g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Maeda-en Matcha Booster Unsweetened, Oat Bran , Bananas, Strawberries, Weight Watchers Chocolate Cake. Almuerzo: White Rice, Quinoa (Cooked). Cena: Lettuce, Tomatoes, Green Olives, Tuna in Water (Canned), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, Almonds , Fried Dough Bread, Egg, Egg White, Bananas , Date. más...
|
|
817 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arashbi2
|