Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2019
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1991 kcal
|
Grasa: 80,51g | Prot: 74,66g | Carbh: 241,64g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Вафли, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Жареное Яйцо. Almuerzo: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Кудесница Мука Рисовая, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо. Cena: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Красный Пищевик Халва Орешек. Pasa Bocas / Otros: Витьба Вафли с Ванилью, Батон Нарезной, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Яйцо, Джемы и Варенья. más...
|
|
1677 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de samazarenok
|