Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2019
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 33,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1869 kcal
|
Grasa: 54,08g | Prot: 188,43g | Carbh: 154,72g.
Desayuno: whey protein concentrate choco nut, Farina Integrale di Avena, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Uovo all'occhio di Bue, Parmigiano (Grattugiato), Orogel Finocchi Gratinati, Verdura Cotta, Caffè Espresso. Cena: Merivio Ricotta, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Quark Magro, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Tè Limone, Banana, Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
|
|
2408 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 34 minutos, Durmiendo - 6 horas y 16 minutos. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|