Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2019
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1607 kcal
|
Grasa: 58,09g | Prot: 187,33g | Carbh: 76,46g.
Almuerzo: Frize Lima, Pepino e Gengibre, Melancia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ervilhas Cozidas (Enlatado), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Kilom Figados de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Prozis Clara de Ovo. Cena: Limiano Queijo Fatiado, Certossa Bolachas de Milho, Tomates Cereja, Continente Salada Serrana, Nixe Sardinhas em Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Prozis Zero Snack Chocolate Branco e Framboesa, Milbona Skyr Natural, Prozis 100% Whey Prime Isolate Bolacha e Nata, Morangos, Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Kvarg Framboesa, Prozis Zero Snack Cookies & Cream. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
|