|
начало отпуска...
Фиксирую свою текущую позицию, чтоб ее не потерять за ближайшие три недели!
Причем уходя в отпуск, на работе дали задание вернуться на 5 кг ещё похудевшей! что ж... проверим насколько слаба сила воли и насколько сильна любовь в еде! впереди много соблазнов.... юбилей отца и ДР мужа в один день, Пасхальные торжества, майские праздники.... ууух!!!
надо срочно бежать на стадион, собирать велосипед после зимы и мчать в бассейн, чтоб потом не было мучительно стыдно!
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1269 kcal
|
Grasa: 59,63g | Prot: 123,40g | Carbh: 72,54g.
Desayuno: Банан, Белый Город Творог 5%. Almuerzo: Coca-Cola Cherry Zero, Fish House Горбуша Натуральная, Жареное Яйцо. Cena: 365 Дней Кешью Необжаренный, Овсяные Отруби, Parmalat Кефир 1%. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|