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어젠 식단도 안지키고 운동도 별로 못하고 저녁엔 와인도 한병 깟는데 왜이러나 몰러...
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1072 kcal
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Grasa: 21,49g | Prot: 71,18g | Carbh: 98,39g.
Desayuno: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 냉동 산딸기, 아몬드, 토마토, 닭가슴살. Almuerzo: 와사비, 찐 또는 삶은 새우, 찐 또는 삶은 오징어, 양상추. Cena: 치즈 피자, 코스트코 불고기 베이크. Pasa Bocas / Otros: 풀무원다논 그릭요거트. más...
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2012 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de mollyJJ
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