Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2301 kcal
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Grasa: 43,51g | Prot: 143,72g | Carbh: 332,38g.
Desayuno: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Marinero Morszczuk Wędzony na Gorąco, Bułka Pszenna. Almuerzo: Kanapka z Serem. Cena: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Supreme Ryż Basmati, Culineo Sos Meksykański. Pasa Bocas / Otros: All Nutrition Whey Protein (33g), Jabłko, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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