Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2301 kcal
|
Grasa: 43,51g | Prot: 143,72g | Carbh: 332,38g.
Desayuno: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Marinero Morszczuk Wędzony na Gorąco, Bułka Pszenna. Almuerzo: Kanapka z Serem. Cena: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Supreme Ryż Basmati, Culineo Sos Meksykański. Pasa Bocas / Otros: All Nutrition Whey Protein (33g), Jabłko, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). más...
|
|
2394 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|