Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2905 kcal
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Grasa: 51,51g | Prot: 160,58g | Carbh: 277,86g.
Desayuno: whey protein concentrate choco nut, Farina Integrale di Avena, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Findus Merluzzo Gratinato con Pomodoro e Basilico, Ponti Aceto di Mele, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Pizza Margherita, Birra, Moretti Birra 4,6%. Pasa Bocas / Otros: Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Caffè Espresso. más...
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3190 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 29 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 29 minutos, Durmiendo - 5 horas y 52 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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