|
700 gr daha 🙂 artık 49.3 kg
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1015 kcal
|
Grasa: 36,18g | Prot: 40,83g | Carbh: 132,49g.
Desayuno: Ananas, Uno Kepekli, Avokado, Yeşil Biber, Yumurta, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Kiraz Domates. Almuerzo: Dardanel Mısırlı Ton Balığı. Cena: Muz, Nestle Corn Flakes Mısır Gevrekli Tam Tahıllı Bar, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Knorr Kıtırlı Domates Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Züber Doğal Meyve Tatlısı (Zümer), Kurutulmuş Elma Cipsi, Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Kol Böreği. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|