Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2330 kcal
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Grasa: 68,62g | Prot: 194,81g | Carbh: 234,01g.
Desayuno: Eco Sana Cacao Sgrassato, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Tropical Aloe Vera Drink. Almuerzo: Lidl Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Calvé Fresca Mayò, Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. Cena: Olio d'oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Patata Arrosto. Pasa Bocas / Otros: Cocktail o Mix di Frutta, Noci Pecan, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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