Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 86,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3271 kcal
|
Grasa: 130,67g | Prot: 235,92g | Carbh: 309,24g.
Desayuno: Bananas, Frozen Cherries, Date, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kroger Raw Unsalted Almonds, Strawberries, Oat Bran. Almuerzo: Skinless Chicken Breast. Cena: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Milk Chocolate with Butter Biscuit. Pasa Bocas / Otros: Honey , White Bread , Sunflower Oil, Low Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Egg, Date, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Almonds. más...
|
|
544 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arashbi2
|