Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1623 kcal
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Grasa: 60,88g | Prot: 82,04g | Carbh: 186,19g.
Desayuno: Aldi Kondensmilch 4%, Aldi Trauben Kernlos, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Schäfer's Elzer Urstück. Almuerzo: Monte Castello Hartkäse, Schäfer's Elzer Urstück, Gekochtes Ei, Meggle Kräuterbutter, Gekochtes Ei, Meerrettich, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Küstengold Wildlachs, Erdbeeren. Cena: Lorenz Salzstangen, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Gewürzgurken. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Küsschen, Katjes Fred Ferkel. más...
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2516 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlankeelke
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