Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2019
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2165 kcal
|
Grasa: 112,10g | Prot: 89,40g | Carbh: 206,26g.
Desayuno: Café, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Orégano, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Santa Clara Requeijão Cremoso, Ovo. Almuerzo: Arisco Maionese, Cenouras, Lacta 5Star (18g), Creme de Leite, Barilla Penne, Alface, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Atum Ralado Ao Natural. Cena: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pipoca Branca (em Óleo), Mangas, Cenouras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Caldo de Galinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu, Salsinha, Abóbora Japonesa, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Tribos Coco, Torta de Atum, Suco de Limão, Abacate. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|