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naek turun naek turun udeh kaya harga sembako ya,heheheee
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 56,83g | Prot: 77,00g | Carbh: 160,26g.
Desayuno: Tepung Putih, Pepaya, Selada Kol, Wortel, Tumis Buncis, Bango Kecap Manis, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Putih Telur Matang, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almuerzo: Sambal Goreng, Ceker, Tempe Goreng, Wortel Dimasak, Oyong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Oyong, Bihun (Dimasak), Ceker. Pasa Bocas / Otros: Manggis, Duku, Brownies, Pepaya. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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