Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2019
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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566 kcal
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Grasa: 35,74g | Prot: 33,10g | Carbh: 30,87g.
Desayuno: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Muratbey Tel Peyniri, Koska Yaz Helvası, Domatesler, Şekersiz Çay, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Sarısı. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem. Cena: Domatesler, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. más...
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795 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bahar_sahin
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