|
Я возвращаюсь. Поняла важную вещь, без подсчета я себя не контролирую вообще... Я даже не взвешивалась не хочу))) конечно не думаю, что за пять дней я прям поправилась) Скучала я по подсчёту) и по приложению )
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1578 kcal
|
Grasa: 68,34g | Prot: 94,33g | Carbh: 151,45g.
Desayuno: Куриные Сосиски, Сыр, Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 1,5%. Almuerzo: Куриное Филе с Сыром, Сыр Колбасный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перфект Хлеб Житний Эко, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Cena: Помидоры Черри, Гречка Вареная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Молоко 1,5%, Коммунарка Какао-Порошок, Konti Супер Контик Шоколадный, Евроопт Яблоко, Банан, Чай, Спартак Грильяж на Арахисе. más...
|
peso estable
|