Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2019
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 20,70g | Prot: 228,61g | Carbh: 166,36g.
Desayuno: Myprotein Bcaa, Prozis Real Whey, Prozis Maltodextrina. Almuerzo: Prozis Maltodextrina, Prozis 100% Real Whey Protein. Cena: Myprotein Bcaa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Pão Branco, Prozis 100% Real Whey Protein, Prozis 100% Real Whey Protein. más...
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2768 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Paleando - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Bruno Araújo
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