Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3091 kcal
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Grasa: 96,35g | Prot: 140,24g | Carbh: 304,26g.
Desayuno: タカナシ 無脂肪乳, トップバリュ 無脂肪牛乳, ケロッグ オールブラン, 日清シスコ シスコーン サクサクリング チョコ味. Almuerzo: ブルボン プチ チョコチップ, かねます いか焼, カルビー じゃがりこ サラダ, 鶏のから揚げ, アサヒビール スーパードライ (500ml), DNS クレアチン, バルクスポーツ EAA, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Cena: 551蓬莱 焼売, 551蓬莱 エビ焼売, 鯛の刺身. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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