Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2019
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1801 kcal
|
Grasa: 46,29g | Prot: 64,93g | Carbh: 283,88g.
Desayuno: Di Leo Le Lune Nuove Integrali, Caffè Espresso, Latte Scremato, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele Bio. Almuerzo: Pastiera, Pere, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure), Barilla Pasta, Pane Comune. Cena: Corsini Schiacciata di Pasqua, Coop Marmellata di Arance, Pane Comune, Latte Scremato. más...
|
|
2012 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 20 minutos, Compras - 1 hora y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 5 minutos, Durmiendo - 11 horas y 5 minutos, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Lectura - 1 hora, Sentado - 2 horas y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de guraffa
|