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本日より2日間、ローファット食！
今日はGI値の高い食品を中心に食べます！
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2447 kcal
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Grasa: 20,85g | Prot: 190,10g | Carbh: 374,00g.
Desayuno: 鶏むねの挽肉, 佐藤食品 サトウのごはん. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン ココア , セブンイレブン サラダチキンバー, セブンイレブン あんぱん. Cena: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, サラダチキン プレーン. Pasa Bocas / Otros: オーガニック干し芋, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 薄皮つぶあんぱん. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de satoru.n15
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