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125/83/112
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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7851 kcal
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Grasa: 562,51g | Prot: 492,99g | Carbh: 293,71g.
Desayuno: 紅茶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Kirkland 阿拉斯加野生鮭魚油軟膠囊. Almuerzo: 海帶芽, 蔥, 辣椒醬或辣醬, 金針菇, 杏鲍菇, 小黃瓜, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 豉油/醬油, 植物油, 玉米筍, Costco 哈伐第乾酪, 萵苣, 肯德基 (KFC) 炸雞. Cena: 牡蠣, 蛤蜊/蜆, 洋蔥, 蔥, 萵苣, 杏鲍菇, 牛頭牌 沙茶醬, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 植物油, 金針菇, 高麗菜, Costco 烤大雞腿. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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