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莊仕優
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21 abr. 19
Diario de 莊仕優, 21 abr. 19
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放假日,持平就是賺到了✌️✌️✌️😂😂😂
66,2 kg
Disminuído hasta ahora:
23,5 kg
.
Aún para ir:
4,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 abril 2019:
1666 kcal
Grasa: 98,46g | Prot: 131,67g | Carbh: 66,63g.
Almuerzo:
豬肉香腸(煙熏), 拿鐵咖啡.
Cena:
鯖魚, 鯖魚, 絲瓜, 絲瓜, 炒雞蛋, 炒綠豆芽, 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 貢丸, 貢丸, 拿鐵咖啡, 雞腿排.
más...
peso estable
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👍👍👍
22 abr. 19 por el miembro:
筆記彡彡
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