Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2009 kcal
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Grasa: 60,66g | Prot: 210,73g | Carbh: 160,36g.
Desayuno: Gonuts Gonuts, whey protein concentrate choco nut, Farina Integrale di Avena, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Pecorino, Pane Integrale, Mortadella, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Frittata di Uova, Pasta Cacio e Pepe, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light, Conad Cuori di Filetto di Nasello, Pomodori, Milbona Quark Magro. Pasa Bocas / Otros: Panna Montata, Gelato, Caffè Espresso. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas y 13 minutos. más...
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Ganando 21 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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