Diario de Johnny Swain, 21 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
74,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2019:
1998 kcal Grasa: 68,38g | Prot: 76,00g | Carbh: 230,57g.   Desayuno: Hard-Boiled Egg, PB & Me Powdered Peanut Butter, Dempster's Multigrain Bread. Almuerzo: Campbell's Chunky Chicken Vegetable Pot Pie. Cena: Red Table Wine, Coleslaw, Fresh Ham, Scalloped Potato. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Frozen Wild Blueberries, Triscuit Original, President's Choice Vanilla Frozen Yogurt, PB & Me Powdered Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Bananas. más...
1808 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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