Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2019
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109,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 90,55g | Prot: 66,03g | Carbh: 20,89g.
Desayuno: Now Foods MCT Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Metagenics Exogenous Ketones, Coffee, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, McDonald's Coffee Creamer. Almuerzo: Butter, Metagenics Exogenous Ketones. Cena: White Rice, Beef Steak, Wegmans Cooked Shrimp, Egg. más...
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544 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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