Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2704 kcal
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Grasa: 108,24g | Prot: 179,94g | Carbh: 242,34g.
Desayuno: Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Uovo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Panini, Gonuts Gonuts, Ciao Carb Cornetto, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè Espresso, Uovo, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Panini. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Quark Magro, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Cioccolato, Caffè Espresso, WHY SPORT Whey Protein Concentrate Choco Nut. más...
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3106 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 30 minutos, Baño - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 33 minutos, Descansando - 7 horas y 43 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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