Diario de JoelPH, 22 abr. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
97,3 kg Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2019:
1245 kcal Grasa: 38,21g | Prot: 78,25g | Carbh: 148,14g.   Desayuno: 2% Fat Milk, Starbucks Caffe Americano (Grande), Tropicana 100% Apple Juice, Starbucks Iced Caffe Latte (Grande). Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Quaker Old Fashioned Oats, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Sandwich. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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