體重50kg BMI18.8 體脂肪率24.5% 骨格筋率27.8% 基礎代謝1138kcal 內臟脂肪2 身體年齡27歲
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3048 kcal
|
Grasa: 151,59g | Prot: 163,12g | Carbh: 268,75g.
Almuerzo: 炒青菜, 炒高麗菜, 海南雞飯, 海帶(加醬油). Cena: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), Cola Soft Drink, 唐揚炸雞, 炸雞翅, 炸雞腿, 炸雞. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|