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Empezamos la semana con super tortilla
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187,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 57,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1995 kcal
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Grasa: 131,25g | Prot: 138,76g | Carbh: 67,24g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Cebollas, Pimiento Rojo, Huevo, Hacendado Kefir Natural. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Makro Judias Verdes Cocidas. Cena: Vitalinea Yogur Sabor Coco, Entrepinares Queso Semicurado, Monter Salchichón Extra, Zumo de Limón, Grandes Hoteles Mejillones en Escabeche con Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Café, Leche de Soja. más...
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5041 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de anjejava
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