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ワークアウト 71.0
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 53,73g | Prot: 88,28g | Carbh: 25,46g.
Almuerzo: ウインナー, 目玉焼き. Cena: 春巻き, 煮物, ほっけの開き. Pasa Bocas / Otros: バルクスポーツ プロテイン. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
ジョギングと筋トレ - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de keiei226
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