Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1172 kcal
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Grasa: 47,83g | Prot: 54,00g | Carbh: 139,07g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Vanilla Bunches & Multi-Grain Flakes, Coffee, 2% Fat Milk. Almuerzo: Turmeric (Ground), Ginger tea, Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Pero Mini Sweet Peppers, Great Value Cannellini Beans, Chili, Great Value Medium Black Olives, Cucumber (Peeled). Cena: Shrimp, Extra Virgin Olive Oil, Lundberg Wild Blend Rice, Pero Mini Sweet Peppers, Cooked Green Cabbage, Trader Joe's Baby Carrots, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Swinging - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nancyjoel123
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