Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2012
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2511 kcal
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Grasa: 95,88g | Prot: 125,68g | Carbh: 293,70g.
Desayuno: choc peanut butter protein bar. Almuerzo: Pepperoni, 12 Grain Bread, Rainbow Dark Potato Chips, Oven Roasted White Turkey, Sliced Provolone Cheese. Cena: Vegetable Normandy, Instant Brown Rice, Baked Chicken. Pasa Bocas / Otros: Wheat Thins, Trop50, Myofusion Probiotic Series - Cinnamon Roll, Sweet & Spicy Trail Mix, Sixlets, Sugar Cookie, Fruit Punch Creatine. más...
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4052 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Treadmill (1.52) - 15 minutos, Sentado - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 20 minutos, Durmiendo - 4 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de djwibert
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