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體脂肪33
4/22實施第一次16/8間接斷食
加油💪
會看到好成績～～
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 56,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 51,58g | Prot: 73,73g | Carbh: 121,84g.
Almuerzo: 大漢 雞蛋豆腐, 玉米筍, 酪梨, 炒金針菇, 雜糧飯, 小番茄（葡萄形狀）, 花椰菜, 鮭魚, 水煮蛋, 義美 無糖豆漿. Cena: 義美 無糖豆漿, 茶葉蛋, 全家 京醬肉絲飯糰, 全家 小滷青蔬. Pasa Bocas / Otros: 西雅圖 極品拿鐵無加糖二合一. más...
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1240 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, 肌力訓練 - 2 horas, Apple Health - 21 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dora2429
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