Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1479 kcal
|
Grasa: 49,31g | Prot: 109,78g | Carbh: 151,78g.
Desayuno: Чай с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Куриные Грудки (Запеченые), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Яйцо, Умный Выбор Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Финик, Чай, Витек Суфле Нежное Сладкий Снег, Щедрые Хлебец Ржаной, Цветная Капуста в Кляре, Кабачок Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Капустный Салат. Cena: Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Чай, Окей Багет, Вкуснотека Чеснок, Kamis Зелень Петрушки, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Йогурт 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Блины из Цельнозерновой Муки, RIOBA Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Морковь Свежая. más...
|
|
2632 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 15 minutos, элипсоид - 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 13 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de gosinspektor1331
|