Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2012
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 36,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1278 kcal
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Grasa: 88,84g | Prot: 75,15g | Carbh: 41,27g.
Desayuno: eggs, Eggland's Best, chia seeds (bulk), Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages. Almuerzo: homemade turkey soup, Butterball turkey. Cena: salad toppins, Armenian cucumber, Wishbone ranch dressing, grape tomatoes, chia seeds (bulk), romaine. Pasa Bocas / Otros: raspberries, Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Jones cherrywood smoked bacon, Sorrento Colby Jack Sticksters. más...
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1886 kcal
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Ejercicio:
Stairmaster, manual, 2 dots (3 last 5 min.) - 15 minutos, Stairmaster, interval, level 2 - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandy701
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