Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
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41,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 35,29g | Prot: 106,82g | Carbh: 204,97g.
Desayuno: Fragole❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere)❌, Orecchiette di Crusca (Probios)❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, 🍈Avocado❌, 🍏Mela❌, Semi di Chia (Sevenhills) ♣️❌, 🥛 Proteine in polvere❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Almuerzo: Conad Orzo Perlato❌, Avocado❌, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆❌, Finocchio Crudo❌, Sedano❌, Finocchio cotto❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Cena: Avocado❌, Sedano❌, Spinaci Surgelati (Natura Vera)❌, Selex Cuori di Filetto di Merluzzo Surgelati ❌, Le Naturelle Albume Uovo❌, Barbabietola Cruda 🌰❌, Finocchio Crudo❌, Pane 4 Cereali❌, Insalata mista (2.2carbo)❌, 🌵Zucchine❌, 🍅Pomodori❌, Aceto o succo di limone, Aglio e zenzero🌰, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate. Pasa Bocas / Otros: Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜❌, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. más...
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1226 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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