Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3350 kcal
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Grasa: 183,53g | Prot: 87,08g | Carbh: 179,94g.
Desayuno: Café, Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Café Espresso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Tomates, Cerveza, Pechuga de Pollo a la Plancha, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Huevo Frito, Cacahuetes Tostados y Salados. Pasa Bocas / Otros: Patatas Fritas Rejilla Corte Especial, Trufo Plus Almendrado, Patatas Fritas, Martini. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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