Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 45,35g | Prot: 245,79g | Carbh: 125,80g.
Desayuno: Gonuts Gonuts, whey protein concentrate choco nut, Farina Integrale di Avena, Impact Whey Protein White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Almuerzo: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scaloppine al Limone, Caffè Espresso. Cena: Milbona Quark Magro, Rossetto Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Caffè Espresso. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 4 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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