Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2019
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1724 kcal
|
Grasa: 70,66g | Prot: 85,43g | Carbh: 182,48g.
Desayuno: Ламбер Сыр 50%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Творожные кексы, Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе, Салат Айсберг, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Помидорка Томатная Паста, Спагетти Отварные, Котлета Говяжья, Котлета Куриная. Cena: Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Курабье Бакинское, Народное Здоровье Гематоген Детский, Котлета Куриная, Помидоры, Картофельное Пюре, Минтай Запечённый. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Кофе, Простоквашино Сливки 10%. más...
|
|
1804 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Pilates - 50 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|